薄毛（男性型脱毛症）や抜け毛の原因として、しばしば、飲酒が挙げられる理由のひとつが、前項でお話した、メチオニンの過剰消費の問題に起因します。眼精疲労と抜け毛・薄毛の関係性はあまり取り上げられたいませんが、育毛・発毛を心がけるなら、この双方の因果関係をよく理解した上で、しっかりと食事からメチオニンを摂取し、あまり目を酷使しないよう気を付けてみて下さい。
メチオニンは私達の体内では生成されない、必須アミノ酸であり、上記したような食品からのみ摂取可能なものです。ですから、それほど豊富に体内に存在していません。 毛髪の基本になっているアミノ酸はシスチン。それを体内で生成しているのはメチオニンです。
シスチンが不足してしまえば満足のいく育毛や発毛は期待できません。抜け毛の予防の為にも、薄毛対策に「メチオニン消費を抑える」事はよく覚えておきたい知識といえます。
育毛とアミノ酸
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