注目度の高いセレン

注目され始めたのが比較的、最近の事なので、その詳しい性質はまだ（薄毛対策・育毛についても）分かっていない部分も多い必須ミネラルのセレン。しかし、その健康効果は確かなようです。

抗活性の必須ミネラル

セレンはビタミンＥと共に、高い抗酸化作用を持ち、喫煙、飲酒、ストレスなどで発生した活性酸素を除去してくれます。私達の身体を形作っている細胞組織は活性酸素によって傷つき、それが老化現象に繋がっていきます。ガン細胞の発生にも活性酸素は大いに関わりがある為、これを押さえる事は健康には欠かせない訳です。
 

育毛へのアプローチ

セレンについて、薄毛・男性型脱毛症の対策として、どのようなアプローチが出来るかといえば、上記で挙げた老化現象の軽減について、との関連でしょう。
 

毛髪への栄養供給は頭皮を流れる血液から毛細血管→毛包を介し、毛根へと運ばれます。頭皮の血流は発毛・育毛の生命線といえます。ここに血行不順が起きてしまえば、毛髪が成長できる環境は奪われたも同然なのです。
 

血行不順の原因となるのは、ストレスによる新陳代謝の悪化や、老化による筋肉量の減少などです。
老化を防ぎ、身体を若い状態に保つ事は、血流を良好に保つ事と同義です。
抜け毛・薄毛と血行不順の関係はよく言われる事。マッサージや血行促進系の育毛剤（発毛剤）の増毛効果の根拠はここにある訳で、セレンを初めとする、抗酸化の食品の摂取によって、身体の老化を防ぎ、血行に気を使うのも育毛や薄毛対策の一環として考えていいと思います。
 

セレンを多く含む食材 ＞