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育毛とアミノ酸

■□ 育毛知識−メチオニンは食事から □■



Close up 薄毛,育毛剤【最前線】抜け毛,発毛

メチオニンは必須アミノ酸

シスチン生成、育毛・発毛の為にも過不足なく摂取しておきたいメチオニン。ですが、メチオニン自身は毛髪を形成する18種類のアミノ酸の中でも、特に必須アミノ酸に分類される為、ある程度、意識して摂取しなければ、身体が必要とする量は満たせず、不足した状態になる可能性もあるのです。長期に亘るメチオニン不足は薄毛(男性型脱毛症)や抜け毛の切っ掛けにならないとも言えません。

 
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必須アミノ酸とは

上記、「Close up」で触れた通り、メチオニンは必須アミノ酸に分類されます。
必須アミノ酸とはタンパク質を構成する20種類のアミノ酸の内、ロイシン、イソロイシン、リジン、フェニルアラニン、メチオニン、スレオニン、バリン、ヒスチジン、トリプトファンの9種類を指し、これらは、体内では合成されない性質から、日常の食事で必要量を摂取しなければなりません。
 

毛髪を構成する18種類のアミノ酸にはこの9種類、全ての必須アミノ酸が含まれています。育毛剤や発毛剤を効果的に使用する為にも、これら必須アミノ酸が不足しないよう、日頃の食事から気を付けたいものです。
 

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