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育毛とアミノ酸

■□ 抜け毛対策−アルギニンを摂る □■



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アルギニンが人気

育毛・発毛の話からは逸れてしまいますが、最近では、その脂肪燃焼効果が注目されサプリメントとしても人気のアルギニン。この場合、筋肉生成を活発にするホルモンとして知られる、オルチニンと一緒に摂取すると脂肪燃焼効果は高まるといいます。

 
BE USEFUL***

アルギニンを多く含む食材

  1. くるみ
  2. ごま
  3. のり
  4. ピーナッツ
  5. 小麦胚芽
  6. マカ
  7. ヒマワリの種
  8. 大豆
  9. キュウリ

 


効果的な育毛を考えているなら、このような食材を多く取るように心がけるのも大切です。
毛髪の健康に有効な食材を知り、それを意識するだけでも薄毛・男性型脱毛症(壮年性脱毛症)の予防に十分役立ち、良い育毛・発毛に繋がるのではないでしょうか。


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