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■□ 洗髪の大切さと抜け毛 □■



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毎日の洗髪

これまで抜け毛につながる生活習慣として「食事」「飲酒」「喫煙」について説明してきましたが、毛髪を健康に保つという意味で抜け毛予防に最も大切なのは「洗髪」ではないでしょうか。毎日行う「洗髪」も正しく行わなければ、その抜け毛予防効果は挙がらず、返って頭皮を痛める結果にもなりかねません。

 
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「汚れていない」ことはない頭皮

健康な毛髪を保ち、力強い発毛を期待するなら、頭皮が清潔であるかどうかが重要な要素になります。1日くらい「洗髪」しなくても、それほど髪の毛が「汚れた」と実感することはないかもしれませんが、日常生活の中でも、部屋の中を舞うチリやホコリ、また、自分自身の汗や皮脂などでも、頭皮環境は悪化し、抜け毛予防・育毛促進の期待しづらい環境は整ってしまいます。


ですから、毛髪や頭皮の汚れはしっかりと、その日の内に落としておくことが大切なのです。仮に「洗髪」をせず、そのままの状態で寝てしまった場合、髪の成長は寝ている間に起きますから、頭皮や毛髪のダメージは大きいと考えられ、抜け毛・薄毛の原因を自ら作ってしまっているようなもの、といえます。


「今日はそれほど汚れてない」と決め付けて「洗髪」しない日を頻繁に作ってしまえば、それだけでも抜け毛や薄毛の切っ掛けには十分なりえます。
「1日くらいいいかな」と油断せず、日々、抜け毛の原因になるような生活習慣を身に付けない心がけが大切だ、ということを頭においておきましょう。


抜け毛を招く洗い残しとDHT
 

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